חומץ תפוחים מתגאה במספר יתרונות שימושיים, החל מוויסות רמות הסוכר בדם ועד לנטרול רדיקלים חופשיים. לכולנו היינו שותים חומץ תפוחים בשביל היתרונות האלה אם לא היה לו טעם כל כך חמצמץ. למרבה המזל, משתמשי TikTok שיתפו את המתכונים שלהם למשקה חומץ תפוחים. משתמש אחד, @livingfeliz, חשף את מתכוני משקה חומץ התפוחים שלה לשעות הבוקר והערב. TikTokers אחרים ניסו מתכונים דומים והכל משתולל עד כמה הופך סיידר תפוחים טעים כשהוא מעורבב עם כמה מרכיבים פשוטים. להלן המתכונים הטובים ביותר של משקה חומץ תפוחים.
טיקטוק מלא במידע שימושי, אך למידע זה יש פוטנציאל לשפר את בריאותך.
לא היו מספיק מחקרים על חומץ תפוחים כדי להוכיח באמת את יעילותו, אך כמה מחקרים הראו שחומץ תפוחים הוא נוגד חמצון ואנטיבקטריאלי.
מחקרים אחרים מצאו כי חומץ תפוחים מסייע לירידה במשקל, מסדיר שומנים בדם וגלוקוז בדם, מונע אובדן עצמות ועשוי לשחק תפקיד בהפחתת הסיכון לסרטן.
אמנם כל זה עדיין לא אושר באופן רשמי, אך אין שום נזק בניסיון לשלב משקה זה בתזונה שלך.
ד'ר דבורה לי אמרה שתמיד עליך לבחור באיכות הטובה ביותר של חומץ תפוחים.
היא אמרה: 'מוצרים אורגניים ללא חומרים משמרים וחומרי הדברה.
לכו על חומץ לא מסונן כי שאריות העיסה לא סוננו החוצה.
& ldquo; שאריות אלו הן פרוביוטיות ויש לה יתרונות בריאותיים נוספים. & rdquo;
בעת בחירת בקבוק חומץ תפוחים, וודא שהוא מעונן ולא צלול - המשמעות היא שיש בו שאריות עיסה.
עיסה זו ידועה גם בשם & lsquo; האם & rsquo; והוא מכיל חלבונים, אנזימים וחיידקים ידידותיים.
אתה אף פעם לא צריך לשתות חומץ תפוחים ישר.
ד'ר לי אמר: 'לעולם אל תשתה חומץ מסודר - תמיד יש לדלל אותו. ההמלצה היא 15 מ'ל עד כף אחת מעורבת לכוס מים גדולה, פעמיים ביום.
ACV היא חומצה עוצמתית ויכולה להיות מאכלת את הוושט (הגרון). זה יכול גם לפגוע באמייל השן. & Rdquo;
אל תפספס ...
[לדווח]
[תוֹבָנָה]
[הסבר]
משתמש TikTok @livingfeliz נתן מדריך צעד אחר צעד כיצד לגרום לחומץ תפוחים לטעום טוב יותר.
היא שותה אותו פעמיים ביום, תוך שימוש בסך הכל בשתי כפות חומץ תפוחים ביום.
אם תעקוב אחר המתכונים האלה, אתה תעמוד גם בהמלצותיו של ד'ר לי.
שני הסרטונים צברו 500,000 צפיות עצומות, עם תגובות ממשתמשי מדיה חברתית אחרים המאשרים שזו הדרך הטובה ביותר לקחת את חומץ התפוחים שלך.
מתכון לשתיית חומץ תפוחים: תה ירוק, לימון ומים יגרום לו לטעום טוב יותר (תמונה: TikTok @livingfeliz)כל בוקר הבלוגר ברשתות החברתיות, העוקב אחר דיאטה דלת פחמימות או קטו, שותה חומץ תפוחים עם תה ירוק. היא הסבירה: 'אפשר להשתמש בכל תה, אבל בדרך כלל אני משתמשת בתה ירוק'.
בסרטון @livingfeliz מכין כוס תה ירוק רגיל, אך ממלא את הספל עד חצי הדרך במים חמים.
לאחר מכן היא מוסיפה כף אחת של חומץ תפוחים ומערבבת פנימה, לאחר שכוס התה קרה.
אתה יכול גם לקבל את המשקה חם או להוסיף מרכיבים אחרים כגון דבש או לימון כדי לשפר את הטעם.
מתכון לשתיית חומץ תפוחים: השתמשו בלימון, קינמון ומים למתכון הערב (תמונה: Getty)TikToker שותה מתכון קצת שונה בלילה. היא אמרה: ככה אני שותה חומץ תפוחים כל לילה לפני השינה.
אתה רוצה להוסיף כפית קינמון טחון. לאחר מכן מוסיפים מים חמים ונותנים לו לשבת בחוץ עד שיתקרר לגמרי.
& הוסף כף אחת של מיץ לימון וכף חומץ תפוחים. מערבבים ואז שותים. & Rdquo;
אם אתה עדיין לא נהנה מהטעם של חומץ תפוחים או שאין לך זמן להכין את המתכונים האלה, אתה עדיין יכול לשלב חומץ תפוחים בתפריט שלך.
דרך נוספת לתקן את הבעיה היא על ידי נטילת תוספי חומץ תפוחים או מסטיקים.
ד'ר לי אמר: נראה כי אין הבדל בזמינות הביולוגית בין הכמוסות או הנוזל. & Rdquo;
אתה יכול גם לנסות חומץ תפוחים בטעם כגון לימון וג'ינג'ר של OSU או טעמי אוכמניות ורימונים.