תרשים BMI לפי טבלת גיל: מה ה- BMI שלך צריך להיות - מדריך פשוט

מדד מסת הגוף יכול לסייע לרופאים לאבחן השמנת יתר וסימנים למצבים בריאותיים החל מאנורקסיה ועד סוכרת ועד נגיף הקורונה. עם זאת, מדד הגוף זקוק לפרטים לגבי הגיל, הגובה, האתניות שלך לחישוב נכון.



מהו BMI?

מדד מסת הגוף (BMI) הוא מדד שמשתמש בגובה ובמשקל שלך כדי לחשב אם המשקל שלך בריא.

חישוב זה מחלק את משקלו של מבוגר בגובהו בריבוע.

עבור רוב המבוגרים, ה- BMI האידיאלי הוא בין 18.5 ל 24.9 טווח, אך לגילאים שונים יש טווחים אידיאליים שונים.

תרשים BMI לפי גיל: BMI



תרשים BMI לפי גיל: מה ה- BMI שלך? (תמונה: GETTY)

תרשים BMI לפי גיל: רופא

תרשים BMI לפי גיל: BMI משמש לחישוב מדדי הבריאות שלך (תמונה: GETTY)

עבור ילדים וצעירים בגילאי שנתיים עד 18, מחשבון ה- BMI יתחשב בגיל ומגדר, כמו גם בגובה ובמשקל של אחד.

ילדים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון גבוה יותר למספר מצבים בריאותיים וסביר שהם יהיו בעלי עודף משקל כמבוגרים.

BMI של ילדים בא לידי ביטוי כמרכז & rdquo; מה שמראה היכן הם מסתדרים עם ילדים אחרים בגילם.



למשל, נערה במרוח 75 היא כבדה מ -75 מתוך 100 בנות אחרות בגילן.

תרשים BMI לפי גיל: רופא

תרשים BMI לפי גיל: ה- BMI האידיאלי הוא בין 18.5 ל -24.9 (תמונה: GETTY)

אם ה- BMI שלך הוא:

  • מתחת ל -18.5 - אתה נמצא בטווח המשקל
  • בין 18.5 ל 24.9 - אתה נמצא בטווח המשקל הבריא
  • בין 25 ל 29.9 - אתה נמצא בטווח עודף משקל
  • בין 30 ל 39.9 - אתה נמצא בטווח השמנים.

אל תפספס
[תוֹבָנָה]
[הסבר]
[אָנָלִיזָה]



תרשים BMI לפי גיל: תרשים

תרשים BMI לפי גיל: תרשים מדד מסת הגוף מפורט (תמונה: GETTY)

בשנת 2019, ה- BMI הממוצע למבוגרים בקרב בני 16 עד 24 היה 24.6, אשר עלה לעומת 24.5 בשנת 2018.

ממוצע ה- BMI למבוגרים בקרב בני 25 עד 44 עמד על 27.4 בשנת 2019, ועלה מ -27.1 בשנה הקודמת.

ממוצע ה- BMI למבוגרים בגילאי 45 עד 64 עמד על 28.6 בשנת 2019, שהיה זהה בשנת 2018.

ממוצע ה- BMI למבוגרים היה 28.3 לבני 65 ומעלה, אשר עלה לעומת 28.2 בשנה הקודמת.

תרשים BMI לפי גיל: משקל

תרשים BMI לפי גיל: ה- BMI הממוצע בקרב 16 עד 24 היה 24.6 בשנת 2019 (תמונה: GETTY)

מגמות

מה עוד משפיע על הדיוק של ה- BMI שלך?

BMI לוקח בחשבון וריאציות טבעיות במבנה הגוף.

השריר צפוף יותר משומן, ולכן לעיתים קרובות לאנשים שרירים מאוד יהיה משקל תקין, גם אם ה- BMI שלהם מסווג כשמנים.

הקבוצה האתנית שלך יכולה להשפיע גם על הסיכון שלך למצבים בריאותיים מסוימים.