ד'ר מייקל מוסלי הוא עיתונאי, רופא ומחבר של ספרי דיאטה שונים. הוא דיבר ל-Express.co.uk על סוג המזון היחיד שרזים יכולים לחתוך מהתזונה שלהם כדי להפחית את השומן בבטן.
רוצה ללמוד על כושר, בניית כוח וירידה במשקל ממישהו שבאמת יודע על מה הוא מדבר? 'Super-Greg' Whyte האולימפי לשעבר הפריך את המיתוסים הגדולים ביותר על אימוני כוח לנשים.
ד'ר מייקל מוסלי הוא עיתונאי, רופא ומחבר של ספרי דיאטה שונים. הוא דיבר עם Express.co.uk על הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל 'מהר', כולל כאשר הזמן הטוב ביותר הוא עבור דיאטנים לאכול את ארוחת הערב שלהם.
טון את הבטן עם שני תרגילי פילאטיס פשוטים המתוארים על ידי מאמן, שטוען שהם ייצרו 'מותן צרות'.
ONE WOMAN החליטה לשנות את חייה ולרדת במשקל, לעבור ממידה 16 בבריטניה למידה שש תוך שנה בלבד.
ל-PIPPA MIDDLETON יש מבנה גוף דק וחזק בצורה מרשימה והיא שיתפה כמה מהתרגילים המומלצים שלה כדי לעזור 'לחיטוב'.
מקצוען FITNESS פירט שגרת פעילות גופנית וטיפ דיאטה ותזונה כדי להקטין את הליבה ולחטב את שרירי הבטן.
MARTIN CLUNES הוא שחקן, קומיקאי ומנחה טלוויזיה אנגלי. למרות שידוע בעיקר בזכות תפקידיו ב'דוק מרטין' ו'גברים שמתנהגים רע', מרטין עלה לכותרות לאחרונה בשל הירידה המרשימה שלו במשקל. איך הוא עשה את זה?
SLIMMING WORLD, הארגון המוביל להרזיה שעוזר לבריטים להרזות, קרא ל-Mr Sleek של Ryan Quinn World לאחר שאיבד 10 אבנים.
ד'ר מייקל מוסלי הוא עיתונאי, רופא ומחבר של ספרי דיאטה שונים. מומחה התזונה שוחח עם Express.co.uk על אילו מזונות שדיאטנים צריכים לאכול כדי להרזות ולאבד שומן בבטן.