'נאבקתי במשקל במשך 20 שנה - ואז איבדתי חמש אבנים לאחר שלמדתי דבר מפתח'

בלעדי: קייטי תורנטון נלחמה בקילוגרמים במשך 20 שנה לפני שמצאה סוף סוף שגרת הרזיה שעבדה.

ניסיתי את אפליקציית הכושר שעזרה לאמא לשניים לאבד שש אבנים כדי לראות אם זה יכול לעזור לי

האם אפליקציה של 60p ליום יכולה להיות טובה כמו מאמן אישי? הסופר טום קאפון העמיד את זה במבחן

'איבדתי שתי אבנים, החרדה שלי פסקה ואני כבר לא משתוקק לג'אנק פוד בגלל שינוי אחד'

ג'ולי קילבי ציפתה פעם לטייק אווי המקומי שלה, אבל עכשיו החשק הזה כבר לא שם.

'איבדתי 2 אבנים והורדתי את הכולסטרול שלי בזכות תוכנית תזונה פשוטה'

סוזן אדוארדס הייתה במסלול חד-כיווני להתקף לב או שבץ, אבל אז היא החליטה לשים את הגורל בידיה והלכה על התוכנית הכי מהפכה אי פעם.

טום קרידג' שומר על ירידה 12 במשקל על ידי ביצוע שינוי ארוחת בוקר פשוט אחד

טום קרידג' איבד אבן עצומה של 12 אבן ושמר עליה לתמיד לאחר שביצע שני שינויים פשוטים בתזונה ובאורח החיים שלו - והם קלים יותר ממה שאתה חושב.

Loose Women's Coleen Nolan הפסידה במקום השני מבלי לנסות לעקוב אחר תוכנית דיאטה פשוטה

קולין נולאן, הידועה בזכות הצלחתה בשירה ובהיותה חברת פאנל ב-This Morning של ITV, ירדה במשקל בשנים האחרונות. בת ה-59 שיתפה בעבר כיצד הצליחה לרדת במשקל.

קלי קלארקסון משתפת כיצד היא השילה 37 ק'ג מבלי לעקוב אחר תוכניות דיאטה קפדניות

קלי קלרקסון שיתפה כמה אסטרטגיות שתרמו לירידה האחרונה שלה במשקל. הזמרת, שחוגגת היום 42, ירדה במשקל של כמעט 40 ק'ג ב-2018.

סוד הירידה במשקל של Letitia Dean כולל הימנעות מארוחה פופולרית

מאז שהשינוי המדהים של לטיטיה דין הגיע לידיעתו, המעריצים מתחננים לסוד ההרזיה שלה.

5 משקאות חג המולד הקלוריים המובילים של Costa, Caffe Nero וסטארבקס שכדאי להימנע מהם לירידה במשקל

'זו העונה להתפנק, וסטארבקס, קפה נירו וקוסטה קורצים עם מגוון המשקאות החגיגיים המפתים שלהם. אבל התחשבות בקלוריות הנסתרות בתענוגות העונתיים האלה היא דרך ארוכה.

מייקל מוסלי אומר 'הימנע או צמצם' 3 מזונות כדי לרדת במשקל בזמן לחופשת הקיץ

מייקל מוסלי הוא רופא ומגיש טלוויזיה שיצר את תוכנית הארוחות המהפכנית Fast 800, שעוזרת לאלפי אנשים ברחבי הארץ לרדת במשקל.