נשירת שיער אצל גברים: הרגל המקלחת הזה יכול להיות הסיבה לכך שאתה מתקרח

בבריטניה יש את המספר החמישי בגודלו בעולם.



ואכן, כמעט 40 אחוז מהגברים במדינה הזו מאבדים את שיערם.

זה לעתים קרובות תורשתי - התקרחות גברית או התקרחות אנדרוגנית, הקשורה לגנים והורמוני מין זכריים, מהווים 95 אחוזים מנשירת שיער אצל גברים.

סיבות אחרות לדלילות שיער כוללות מתח, אנמיה, מחסור בחלבון ורמות ויטמין נמוכות.

איבוד שיערGETTY



נשירת שיער: היא משפיעה על 40 אחוז מהגברים בבריטניה

בקרוב אחדGETTY

הסיבה להתקרחות: לרוב זה נובע מגנטיקה

מחקר שפורסם לאחרונה ב- JAMA Dermatology מצא כי אין קשר בין נשירת שיער ורמות הטסטוסטרון אצל גברים.

עם זאת, באופן מפתיע, מחקר שפורסם לאחרונה ב- JAMA Dermatology לא מצא קשר בין רמות הטסטוסטרון לגברים.

אם אתה רוצה לשמור על ראש השיער שלך זמן רב ככל האפשר, התחל לשים לב יותר להרגלי הטיפוח היומיומיים שלך.



לקפוץ ולצאת מהמקלחת כמה שיותר מהר יכול להיות יותר זמן במיטה, אבל זה יכול להאיץ אותך להתקרח.

זה בגלל שלקח את הזמן לעסות את הראש כששמפו ממריץ את צמיחת השיער.

7 מיתוסים על נשירת שיער

יום שישי, 17 במרץ, 2017

מיתוסים של נשירת שיער: 7 תפיסות מוטעות נפוצות לגבי נשירת שיער והתקרחות.

שחק מצגת 7 מיתוסים על נשירת שיערGetty Images 1 מתוך 15

7 מיתוסים על נשירת שיער

גבר מסרק שיערGETTY



הרגלי טיפוח: לא לבלות מספיק זמן במקלחת יכול לעשות את ההבדל

אנאנבל קינגסלי, טריכולוג בפיליפ קינגסלי, אמר: 'עיסוי בקרקפת יכול להועיל לאנשים שחווים הפחתה הדרגתית בנפח השיער או נשירת שיער.'

זה עושה זאת על ידי שיפור זרימת הדם ישירות לאזור, ועל ידי הסרת תאי עור מתים שהוכחו כגורמים או מחמירים נשירת שיער.

היא הסבירה: 'באופן אידיאלי, זה צריך להיעשות במשך חמש עד עשר דקות פעם עד פעמיים בשבוע. זה צריך להיות עדין אך יציב עם לחץ עקבי.

'בעזרת שתי ידיים, ליש בעדינות את קרקפתך בתנועות מעגליות החל מקו השיער הקדמי ובהדרגה חזרה עד עורף.

'חזור על הפעולה שלוש עד ארבע פעמים, ולאחר מכן, בפעולה סוחפת עדינה, החלק את הידיים על החלק העליון של הקרקפת שלך.'

גבר בודק שיערGETTY

שיער דליל: זה יכול לנבוע מלחץ ומחסור בוויטמינים

בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי למדעי המוח מצא כי עיסוי הקרקפת שלך מוריד גם את רמות המתח המעוררות נשירת שיער.

עם זאת, הוסיפה אנאבל: 'לעיסוי הקרקפת בלבד לא תהיה השפעה עצומה על צמיחת השיער. היתרונות שלה תלויים מאוד במה שמשתמשים בהם במהלך העיסוי - נסה מסכת קרקפת מגרה.

'בנוסף, אחת הסיבות השכיחות לנשירת שיער היא תוצאה של מחסור בברזל ובפריטין המאוחסן.

'תזונה בריאה, אכילת ברזל וחלבונים מספקים ודאגה לבריאותך הכללית תסייע במניעת נשירת שיער ודלילות שיער - ולרוב תשפר את המראה הכללי של השיער.'