כולסטרול גבוה: יש כולסטרול טוב ורע אבל מה ההבדל?

על פי הערכות של Heart UK, עד מחצית מהאוכלוסייה הבוגרת בבריטניה עשויה להיות בעלת כולסטרול גבוה. כולסטרול הוא חומר המופיע באופן טבעי בגוף שלך, אך כאשר אתה צורך עודף כולסטרול דרך שלך, אתה יכול להתפתח גבוה. מה ההבדל בין כולסטרול טוב לרע?



בריטים רבים מודעים לסכנות של כולסטרול גבוה, אבל האמת מאחורי הכולסטרול מעט יותר מסובכת.

ישנם שני סוגים של כולסטרול, המכונה בדרך כלל כולסטרול 'טוב' ו'רע'.

הגוף שלך צריך את הכולסטרול 'הטוב' עבור רבים מתפקידיו החיוניים, אבל יותר מדי כולסטרול 'רע' יכול לאסוף ולסתום את העורקים שלך.

מהו כולסטרול?

כולסטרול הוא חומר שומני המיוצר בכבד שלך שנמצא בכל תא בגופך.



איור של כולסטרול

מה גורם לכולסטרול גבוה? (תמונה: Getty)

אדם שאוכל המבורגר

הרבה כולסטרול רע מגיע מהתזונה שלך (תמונה: Getty)

לאחר שנוצר בכבד שלך, הכולסטרול נארז לאשכולות מסודרים הנקראים ליפופרוטאינים אשר עוברים את זרם הדם שלך לכל מקום בו הם נחוצים.

התפקידים העיקריים של כולסטרול הם:



  • מהווים חלק מהשכבה החיצונית של כל תאי הגוף שלך
  • עוזר לייצור ויטמין D
  • עוזר ליצור מרה

זה חשוב במיוחד עבור העור, המוח והעצבים שלך.

איור כולסטרול

מה ההבדל בין כולסטרול טוב לרע? (תמונה: Getty)

מה ההבדל בין כולסטרול טוב לרע?

LDL - אשר מייצג ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה - מכונה בדרך כלל כולסטרול רע.

הסיבה ש-LDL זכה למוניטין כה רע היא הליפופרוטאינים הללו נוטים להכיל כולסטרול גבוה.



לכן, אם יש יותר מדי LDL בעורקים שלך, זה יסתום אותם, שזה מה שאנו מכירים ככולסטרול גבוה, ומה שבדיקות הכולסטרול מחפשות.

רוב הכולסטרול ה'רע' בגופנו מגיע מהתזונה, כלומר אכילת יותר מדי שומן רווי.

בדיקת כולסטרול

הדרך היחידה לדעת את רמות הכולסטרול שלך היא להיבדק (תמונה: Getty)

הכבד שלך מייצר 80 אחוז מהכולסטרול שהגוף שלך צריך, כך שהוספת עוד כולסטרול מהתזונה שלך עלולה לגרום לכולסטרול מוגזם.

לעומת זאת, HDL - המייצג ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה - ידוע בתור כולסטרול טוב.

HDL נחשב טוב מכיוון שהוא יכול לסייע במניעת מחלות. HDL מכיל גם הרבה חלבון ורק כמות קטנה של כולסטרול.

גם האופן שבו HDL מתפקד שונה: הוא נושא HDL בחזרה לכבד, שם הכבד משתמש בו כדי ליצור מרה, או מפרק אותו לפסולת.

מתי עלי לעבור בדיקת כולסטרול?

כולסטרול גבוה נפוץ מאוד בבריטניה, כאשר Heart UK מצביע על כך שלמעלה ממחצית מהמבוגרים הבריטים העלו את רמות הכולסטרול.

הרגלים מסוימים אכן מעמידים אותך בסיכון מוגבר לכולסטרול גבוה, אך כל אחד בכל גיל יכול לפתח זאת.

הרגלים הקשורים לסיכון מוגבר לכולסטרול גבוה כוללים:

  • לעשן
  • שתייה מוגזמת
  • לא מתאמן באופן קבוע
  • אכילת תזונה עתירת שומן

אם לא מטופל, כולסטרול גבוה עלול להוביל לאירועים חמורים כולל התקפי לב ושבץ מוחי.

אין תסמינים או סימני אזהרה של כולסטרול גבוה, כך שהדרך היחידה לדעת את רמות הכולסטרול שלך היא על ידי בדיקת כולסטרול.

ניתן לבצע בדיקת כולסטרול אצל רופא המשפחה או הרוקח.

אם אתה מעל גיל 40, רופא המשפחה שלך יזמין אותך לבדוק את רמות הכולסטרול שלך כל חמש שנים.