ירידה במשקל הולי ווילובי: התרגיל הרצוי של כוכבת הטלוויזיה כדי לשמור על רזה 'שורפת 600 קלוריות'

הולי ווילובי ירידה במשקל



ירידה במשקל של הולי ווילובי: התרגיל הרצוי של כוכבת הטלוויזיה כדי לשמור על רזה 'שורפת 600 קלוריות' (תמונה: GETTY • INSTAGRAM)

הולי, שיש לה שלושה ילדים, הסבירה את השקפתה על דיון.

היא אמרה שזה 'אישי', אבל ש'כולם יודעים' איך היא שינתה את הגוף שלה.

'זה דבר אישי עבורי, ואני חושב שאנשים מתחילים להיות אובססיביים עם זה', חשפה הולי ל-Sunday Times Magazine בעבר.

'כולם יודעים מה מוביל לאורח חיים בריא, אבל זה לא תלוי בי לתת לך הסבר מכה אחר מכה על מה שאכלתי באותו היום. זה לא מועיל, וזה לא מה שחשוב״.



מבחינת האימונים שהולי עושה, היא מעולם לא צוינה, אבל דווח בהרחבה שהיא נהנית מקיקבוקסינג ופילאטיס או יוגה.

איגרוף הוא אימון נהדר לגוף מלא, הוא בונה סיבולת וחוזק ליבה, וניתן לשרוף 300 קלוריות תוך 30 דקות בלבד.

הכוכב לשעבר של הולי סלבריט ג'וס, קית' למון, אמר: 'שמעתי שמועה שזה סוג של איגרוף'.

ומקורב גילה למגזין Now פעם: 'הולי אוהבת קיקבוקסינג ומוצאת שזו דרך קלה להישאר חטובה.



'יש לה אפילו תיק קיקבוקסינג בחדר הפנוי שלה, כדי שתוכל להתאמן בבית'.

לא כל האימונים של הולי הם בעלי השפעה גבוהה, לאחר שילדה את בתה בל, הולי התחילה פילאטיס.

לין רובינסון הייתה הגברת שאימנה את הולי בבית, עם מפגשים אחד על אחד בעלות של 60 פאונד לשעה.

לין אמרה ל'סאן': 'עבדתי עם הולי כמה חודשים, לימדתי אותה באופן פרטי בביתה פעם בשבוע.



הולי ווילובי ירידה במשקל

הולי ב-2012 (משמאל) וב-2021 (מימין) (תמונה: GETTY)

'הולי ערכה שיעורי עבודה לאחר לידה שהתרכזו בחיזוק וחיטוב ליבה'.

ובמהלך שיחה עם Hello!, לין הסבירה כיצד פילאטיס מתמקד לליבה, עוזר לקצץ, מותניים ולשטח את הבטן.

'בתוך 10 מפגשים תרגיש את ההבדל, ב-20 תראה את ההבדל, ובעוד 30 יהיה לך גוף חדש', אמרה.

'עם הולי, נהניתי מאוד ללמד אותה, תמיד דאגנו שנצחקק קצת, וכמובן, אשמח לחשוב שעם כל מי שלימדתי הם עדיין ממשיכים'.

ירידה במשקל של ידוענים

מפורסמים אחרים שירדו במשקל (תמונה: אקספרס)

מבחינת הדיאטה שהולי עוקבת אחריה, זה יכול להיות מסובך לספור קלוריות כשהיא זוכה לנסות המון מאכלים טעימים שבישלו עבורם כמה מהשפים הטובים בתעשייה ב-This Morning.

אומרים שהיא נצמדת יחסית ל.

מקור אמר ל-Fabulous Online הולי בוחרת בעוף ודגים, מוגש עם הרבה ירקות.

אחרי הכל, 'אני מנסה לא להתמקד יותר מדי במראה החיצוני שלי. כל עוד אני בריאה, זה מספיק טוב בשבילי', הסבירה לפרימה.