כיצד להיפטר משלשולים: הימנע משלושת המשקאות הללו כדי לנקות את התסמינים

שלשול הוא השם הרפואי שניתן כאשר מעבירים צואה רופפת או מימית יותר משלוש פעמים ביום.



זה בדרך כלל נגרם על ידי באג בקיבה והוא אמור לעבור תוך מספר ימים בעזרת הרבה מנוחה והרבה נוזלים.

נוזלים חיוניים מכיוון שהם הולכים לאיבוד, לצד מלחים ומינרלים, כאשר אתם משתמשים בשירותים בתדירות גבוהה.

מיצי פירות וירקות, מים, משקאות קלים, תה וקפה חלש ותה צמחים הם כולם מקורות נוזלים מומלצים, אך ישנם שלושה מהם שכדאי לנסות להימנע מהם.

על פי חבר'ה וסנט תומאס & rsquo; NHS Foundation Trust, עליך להימנע משתיית מיצי פירות וירקות עם עיסה, מיץ שזיפים ומשקאות המכילים קפאין, כולל אספרסו וקולה.



שלשול הוא השם הרפואי שניתן כאשר מעבירים צואה רופפת או מימית יותר משלוש פעמים ביום

אמון ה- NHS ממליץ גם על כמה מאכלים שכדאי לאכול.

לחם לבן, אורז לבן, רטבי עגבניות מסוננות, מבושלות או בשלות, פירות טריים ללא עור וזרעים כפי שהומלץ על ידי דיאטנית, פודינג וגלידה, יוגורט חלק וביצים הם כל המאכלים שאתה צריך לכלול בתזונה כחלק מהטיפול. לשלשולים.

בדרך כלל שלשולים נמשכים חמישה עד שבעה ימים ויכולים להיגרם גם כתוצאה מטיפול תרופתי או טיפולים.



אם יש לך באג בבטן, השלשולים שלך עלולים לגרום לכך שאתה נדבק לאחרים.

אתה הכי מדבק מאז שהסימפטומים מתחילים ועד יומיים לאחר שחלפו.

כיצד להיפטר משלשולים: הימנע משלושת המשקאות הללו כדי לנקות את התסמיניםGETTY

כיצד להיפטר משלשולים: הימנע משלושת המשקאות הללו כדי לנקות את התסמינים

גסטרואנטריטיס: מה לעשות אם אתה חולה בבאג ובשלשול

יום שישי, 15 בדצמבר, 2017

באג מחלות ושלשולים: מה לעשות אם אתה חולה בגסטרואנטריטיס.

שחק מצגת גסטרואנטריטיס: מה לעשות אם אתה חולה בבאג ובשלשולGetty 1 מתוך 10

גסטרואנטריטיס: מה לעשות אם אתה חולה בבאג ובשלשול



כיצד להיפטר משלשולים: הימנע משלושת המשקאות הללו כדי לנקות את התסמיניםGETTY

כיצד להיפטר משלשולים: נוזלים חיוניים

באתר NHS Choices נאמר: & ldquo; הישאר מחוץ לבית הספר או מהעבודה עד שהתסמינים יפסקו במשך יומיים. & Rdquo;

כמו כן, עליך לשטוף את הידיים במים וסבון לעתים תכופות, לשטוף בגדים מלוכלכים ומצעים בנפרד על שטיפה חמה, ולשבת מושבי אסלה, ידיות שטיפה, ברזים, משטחים וידיות דלתות מדי יום.

יש להימנע מהכנת אוכל לאנשים אחרים, חלוקת מגבות, פלאנלים, כלי אוכל או שימוש בבריכת שחייה עד שבועיים לאחר הפסקת התסמינים.

אך גוף הבריאות מוסיף: & ldquo; פנה לרופא משפחה אם יש לך שלשולים מדממים או דימום מהקרקעית או שיש לך שלשולים במשך יותר משבעה ימים. & Rdquo;

גזים היא בעיה בריאותית נוספת שיכולה להשפיע על כל אחד, אך יש אנשים יותר מאחרים.

כיצד להיפטר משלשולים: הימנע משלושת המשקאות הללו כדי לנקות את התסמיניםGETTY

כיצד להיפטר משלשולים: הימנעו ממיץ שזיפים

הכמות הממוצעת שאדם מעביר את הרוח היא חמש עד 15 פעמים ביום, אבל מה שנורמלי שונה אצל כולם.

אם גזים משפיעים על חייך בצורה שלילית, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות.

NHS מייעץ לחמישה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית רוח מוגזמת או מסריחה - הראשון הוא לשתות תה מנטה.

שיטות אחרות כוללות אכילת ארוחות קטנות יותר, לעתים קרובות יותר, נהיגה או לעיסת מזון לאט, הגזמה כדי לשפר את אופן עיכול גופך ואכילת תזונה בריאה ומאוזנת.

דברים שכדאי להימנע מהם הם לעיסת מסטיק, עישון או יניקה של עטים או ממתקים קשים מכיוון שזה עלול לגרום לך לבלוע אוויר.

לבישת שיניים תותבות רופפות ואכילת יותר מדי מזונות קשים לעיכול עלולה גם לגרום לך להפליץ יותר.