אם לא היה לך מזל מספיק כדי לקבל דלקת בדרכי השתן (UTI) אז אתה לא צריך להילחץ, אתה לא לבד! אורולוגיה בריאות דיווחה לאחרונה כי כ -60 % מהנשים ו -12 % מהגברים יקבלו לפחות UTI אחת במהלך חייהן.
UTI הוא זיהום בכל חלק של מערכת השתן שלך; הכליות, הרחם, שלפוחית השתן והשופכה.
רוב הזיהומים כרוכים בדרכי השתן התחתונות, כלומר שלפוחית השתן ושופכה.
UTI נגרמת בדרך כלל מהצטברות חיידקים בדרכי השתן שלך דרך השופכה, שהופכת לאחר מכן לזיהום מלא.
ברוב המקרים, UTI מופיעים לאחר קיום יחסי מין, אך ישנם שני סוגים עיקריים של זיהום:
זיהום בשלפוחית השתן, המכונה גם דלקת שלפוחית השתן.
סוג זה של UTI נגרם בדרך כלל על ידי E. coli, סוג של חיידקים הנפוצים במערכת העיכול (הידוע גם בשם פי הטבעת).
כיצד להיפטר מדלקת שתן: 7 תרופות ביתיות פשוטות ל- UTI (תמונה: getty)קיום יחסי מין עלול להוביל לדלקת שלפוחית השתן, אך אינך צריך להיות פעיל מינית כדי לפתח זאת.
כל האנשים הסובלים מהנרתיק נמצאים בסיכון לדלקת שלפוחית השתן, זה רק בגלל המרחק הקצר יותר מפי הטבעת לשופכה.
זיהום של השופכה, הידוע גם בשם דלקת השופכה.
דלקת השתן היא כאשר חיידקים במערכת העיכול מתפשטים מפי הטבעת אל השופכה.
כמו כן, מכיוון שהשופכה הנשית קרובה לנרתיק, זיהומים המועברים במגע מיני, כגון הרפס, זיבה, כלמידיה ומיקופלזמה, עלולים לגרום לדלקת בשתן.
חלק מאלה שנדבקו ב- UTI אינם סימפטומטיים, מה שעלול להיות מסוכן, אך בדרך כלל התסמינים בולטים למדי.
רופאים מטפלים בדרך כלל בדלקות בדרכי השתן באמצעות אנטיביוטיקה (תמונה: getty)הם כוללים:
רופאים בדרך כלל מטפלים בדלקות בדרכי השתן באמצעות אנטיביוטיקה.
עם זאת, הם לא האפשרות היחידה מכיוון שישנן תרופות רבות אשר אינן דורשות מרשם וניתן לבצע אותן מיד בבית.
כל התרופות הבאות מהירות וקלות מאוד ויסייעו להפחתת כל הסימפטומים הכואבים של UTI לפני הסרת הזיהום מהמערכת שלך.
אחד הדברים הראשונים לעשות כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן הוא לשתות הרבה מים (תמונה: getty)שתו הרבה מים
אחד הדברים הראשונים לעשות כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן הוא לשתות הרבה מים.
זה בגלל שמי שתייה יכולים לסייע בהרחקת החיידקים שגורמים לזיהום שלך.
אכלו הרבה מזון ושתו הרבה נוזלים עתירי ויטמין C
יש צורך בשפע ויטמין C מכיוון שכמויות גדולות יהפכו את השתן שלכם לחומצי יותר.
לאחר מכן זה יעזור למנוע צמיחה נוספת של חיידקים בדרכי השתן שלך.
עם זאת, יש לציין כי שיטה זו עלולה לגרום לגירוי שלפוחית השתן בשל ההשפעה החומצית, כך שהיא עלולה להיות כואבת בעת מתן שתן.
חומרים מגרים כמו קפאין, אלכוהול, מזון חריף, ניקוטין או משקאות מוגזים עלולים לגרות את שלפוחית השתן שלך ולהקשות על הגוף להחלים. (תמונה: getty)גזור מזון חריף, ניקוטין ועוד מהתזונה שלך
חומרים מגרים כמו קפאין, אלכוהול, מזון חריף, ניקוטין או משקאות מוגזים עלולים לגרות את שלפוחית השתן שלך ולהקשות על הגוף להחלים.
במקום זאת, בחרו במזונות בריאים ועשירים בסיבים הטובים למערכת העיכול שלכם כגון שיבולת שועל או מרק עדשים.
לך לשירותים כמה שאתה יכול
בכל פעם שאתה מרוקן את שלפוחית השתן אתה מסלק אותה מחלק מהחיידקים הגורמים לזיהום.
אז שתיית הרבה נוזלים והלכה לשירותים באופן קבוע תעזור לך לשטוף את הזיהום תוך זמן קצר.
נסה כמה תרופות צמחיות
רבים טענו כי עלה הדובדבן הייחודי שימושי להרגעת UTI תחתון בשלפוחית השתן או בשופכה.
מיץ חמוציות שימש כבר זמן רב כתרופה ביתית ל- UTI, אך למרות זאת, יש הרבה מידע סותר אם הוא באמת עובד או לא.
מדענים התווכחו על מידת יעילות מיץ החמוציות למעשה במניעת ושטיפת UTI עקב מסקנות סותרות במחקרים בנושא.
עם זאת, שתיית זה לא יזיק לך, אז זה יכול להיות שווה לנסות.
רק הקפד לבחור מיץ חמוציות לא ממותק, מכיוון שהסוכר במיצי החמוציות הממותקים יכול למעשה להזין זיהום חיידקי.