ירידה במשקל של הנסיכה אן: ארוחת הבוקר יוצאת הדופן של רויאל היא 'תחנת כוח נוגדת חמצון'

ארוחת הבוקר נחשבת בדרך כלל לארוחה החשובה ביותר ביום, ועבור בית המלוכה, אמונה זו אינה יוצאת דופן. לפי הדיווחים, אוהבת להתחיל את היום עם קערת פירות, ולהניע את חילוף החומרים שלה בבעיטה מתוקה באופן טבעי. אבל הדרך שבה היא אוהבת לאכול את הבננות שלה עשויה לגרום לבטן של מעריצים מלכותיים להתכווץ.



דווח כי לבתה של המלכה יש לעתים קרובות בקשה מוזרה לבננות שלה - ומעדיפה שהן לא מעודכנות.

השף המלכותי לשעבר דארן מקגריידי אמר בעבר ל-TODAY: 'הנסיכה אן העדיפה כמעט תמיד את הבננות כמעט שחורות - בשלות מדי - כי הן מתעכלות קלות יותר.'

למרות שהעדפת הבננה של הנסיכה רויאל אולי לא הכי מעוררת תיאבון, אן בהחלט נהנית מהיתרונות של אכילת הבננות שלה לאחר שהן עברו את השיא שלהן.

לפי מחקרים, כאשר בננה התחילה להשחים, זה אומר שכל העמילן והכלורופיל בפרי התפרקו לסוכר.



לנסיכה אן יש טעם יוצא דופן בארוחת הבוקר

לנסיכה אן יש טעם יוצא דופן בארוחת הבוקר (תמונה: GETTY)

לנסיכה אן יש

לנסיכה אן יש 'אורח חיים בריא ופעיל' (תמונה: GETTY)

בננות חומות הן בדרך כלל הרבה יותר מתוקות, וזו הסיבה שאנשים משתמשים לעתים קרובות בבננות עיסתיות כדי לאפות איתן.

מחקר נוסף שפורסם במאמר על אוניברסיטת Spoon קורא: 'פירוק זה של כלורופיל הוא הסיבה לכך שרמות נוגדי החמצון עולות ככל שהבננות מתבגרות.



'אז בננה חומה לחלוטין היא מעצמה נוגדת חמצון.'

אולי בננה חומה ליום היא הסוד מאחורי גוון העור הזוהר של אן בגיל 71.

אל תפספסו: [מלכותי] [שפת גוף] [תוֹבָנָה]

שרלוט נורטון, המנהלת הרפואית בקליניקת ההרזיה אמרה: 'העובדה שהנסיכה אן מדגימה בריאות טובה מראה שהיא חייבת לנהל אורח חיים פעיל ובריא.

'אמנם כללי ההרזיה הרגילים היו חלים, כמו שריפת יותר קלוריות ממה שהיא צרכה, אכילת בשר רזה, הפחתת מזונות מתוקים עם מעט ערך תזונתי והימנעות מדיאטות אופנה, אבל יש דברים נוספים שאני מאמין שהנסיכה אן הייתה עושה .



'ככל שאתה מתבגר, אתה מאבד מסת שריר. אימוני כוח יכולים לעזור לפצות על כך.

'הנסיכה אן היא ללא ספק אחת מבני המלוכה העסוקים ביותר וידועה כמנהלת אורח חיים פעיל מאוד עם רכיבה על סוסים מדי פעם.

הנסיכה אן היא מלכותית אתלטית ואוהבת לרכוב על סוסים

הנסיכה אן היא מלכותית אתלטית ואוהבת לרכוב על סוסים (תמונה: GETTY)

'אנחנו יודעים שהנסיכה היא גם מעריצה של הרינג מעושן - מנה נהדרת עשירה בחלבון.

'כפי שציינתי, ככל שאנו מתבגרים, היינו בסכנה לאבד מסת שריר - חלבון עוזר במאמצי ירידה במשקל מכיוון שהוא שומר אותך שבע יותר למשך זמן רב יותר.

'מאכלים אחרים שאני מתאר לעצמי שהיא אוכלת בקביעות הם סלמון, ביצים שלמות ובשר בקר דשא (אם להזכיר כמה).

'אני גם מאמין שהנסיכה אן תצרוך מספר גדול יותר של ארוחות וחטיפים קטנים יותר במהלך היום - לא עוברת יותר משלוש שעות בלי לאכול.

הנסיכה אן - ציר זמן

הנסיכה אן - ציר זמן (תמונה: EXPRESS)

'בגיל 71, זה יהיה נורמלי להניח שחילוף החומרים שלך איטי והרעב רק יאט אותו עוד יותר', טען המומחה.

ד'ר נורטון המשיך: 'בנוסף לרכיבה על סוסים, ראיתי שהנסיכה אן אכן נהנית מטיולים כפריים.

'למרות שלעתים קרובות מתעלמים מהליכה במונחים של פעילות גופנית, יש לה יתרונות רבים.

'טיול ביום מסייע לך לשמור על משקל בריא תוך הפחתת הסיכויים לפתח מחלות לב, שבץ מוחי, סרטן המעי הגס או סוכרת.

'זה ידוע גם כדי למנוע אוסטיאופורוזיס ואוסטיאוארתריטיס על ידי חיזוק העצמות. אז, אין ממש מפתיע שהיא התגלמות הבריאות בגיל 71!'