הורדת משקל בספורט קרבי: מה זה, ומהן הסכנות?

הדיון בנושא הורדת משקל קיצונית, בפרט, הוא הדיון המשתולל וממשיך לחלק את הדעות בין לוחמים, מאמנים, אוהדים והתקשורת. למרות זאת, אנשים רבים עדיין בחושך באשר למה & lsquo; הורדת משקל & rsquo; למעשה, כיצד הוא מתבצע, מהן הסכנות, ובסופו של דבר, מטרתו.



בצורתו הפשוטה ביותר, הורדת משקל היא תהליך המתבצע על ידי לוחמים, המורכב מיובש הגוף ככל האפשר לקראת הקרב הקרוב.

המטרה העיקרית של הורדת משקל היא לאפשר ללוחמים לשקלל את דרגת המשקל הנמוכה ביותר שהם יכולים לבצע פיזית.

במהלך שלושים ושש השעות שבין השקילה לצליל הפעמון הראשון, מי שמשתתף בהורדות משקל יתייבש לגמרי למשקל שלרוב יעניק לו יתרון לגודל, משקל וכוח על פני יריבו.

הטכניקה הנפוצה ביותר להפחתת משקל המשמשת את הלוחמים היא להתחיל להרעיב את עצמם ממזון ומים בימים שלפני הקרב, לפני שימוש בשילוב של חליפות זיעה, מגבות וסאונות כדי לייבש את הגוף ולשפוך משקל מים. ככל האפשר.



הורדות המשקל עשויות להשתנות בחומרתן, כאשר חלק מהלוחמים בוחרים לרדת כמה קילוגרמים בלבד ולהילחם בחטיבה הקרובה למשקלם הטבעי. אחרים יכולים להשתתף בהורדות אכזריות במשקל, לאבד עד 30 קילו בניסיון להשיג יתרון לגודל על פני יריביהם.

& ldquo; ראשית, יש סכנה של ממש לרדת במשקל, & rdquo; אמר ד'ר לוסמור. הזיעה אינה מים טהורים - המלחים הנמצאים בדם נדרשים לניהול הלב שלך בצורה חלקה וחלקה.

חיתוך משקל קונור מקגרגור

קיצוץ משקל, אם נעשה בצורה לא נכונה, יכול להשפיע באופן רציני על בריאותו של הלוחם (תמונה: GETTY)

האלקטרוליטים שאתה מאבד חשובים מאוד לעצבים שגורמים ללב שלך לפעום באופן קבוע



ד'ר מייק לוסמור

אלקטרוליטים (אתה מפסיד) חשובים מאוד לעצבים שגורמים ללב שלך לפעום באופן קבוע. אם הם מתחילים להטעות אתה מסכן את עצמך של הפרעות קצב בלב, התקפי לב ומוות. & Rdquo;

אחת הלוחמות שסבלה מגורלו הסופי של התהליך המסוכן הייתה לוחמת מואי התאילנדית בת ה -18, ג'סיקה לינדזי. האוסטרלי איבד את חייה באופן טראגי לאחר שהובהל לבית חולים והוכנס לתרדמת מוכתמת רגעים ספורים לפני השקילה לקרב בנובמבר 2017.

הסיבה העיקרית למותה הייתה 'התייבשות קיצונית', כאשר קצב הלב שלה הגיע ל -180 פעימות לדקה בעת שניסתה לעמוד במגבלה של 64 ק'ג בהתמודדות הקרובה שלה.



לצד לוחמי מואי תאילנד, אמני לחימה מעורבים ידועים לשמצה בכך שאיבדו עד 15% ממשקל גופם במהלך הפחתות משקל קיצוניות, אך ד'ר לוסמור מתעקש שלצוות GB יש הנחיות מחמירות בהרבה למתאגרפים.

חיתוך משקל קנלו

הורדת משקל: חלק מהלוחמים יכולים לרדת במשקל עד 20 ק'ג תוך מספר ימים כדי להעלות משקל (תמונה: GETTY)

התייבשות של שני אחוזים ממשקלם (נחשבת) בטוחה. אחוזים גדולים יותר מזה, לא היינו ממליצים כי זה פשוט מסוכן. זוהי רולטה רוסית. & Rdquo;

למרות הסכנות של הורדת משקל, לוחמים שבוחרים לבצע את התהליך נפוצים מתמיד, במיוחד בארגון היוקרתי ביותר באמנויות לחימה מעורבות, אליפות הלחימה האולטימטיבית (UFC). כמה מהכוכבים הגדולים ביותר סבלו מפחדים מאוד בריאותיים בזמן ירידה במשקל בתקופה האחרונה.

הלוחמים שהיו להם בעיות לאחרונה כוללים את דארן טיל של ליברפול, שידוע שירד במשקל עצום כדי להגיע לגבול של 170 ק'ג, ואלוף קל משקל UFC חביב נורמגומדוב.

אך לא רק במהלך הורדות המשקל האלו לוחמים מסכנים את גופם, כאשר ד'ר לוסמור מסביר שתהליך ההתייבשות עלול להזיק לא פחות.

חיתוך משקל

הפחתת משקל: כמה לוחמים אושפזו בעקבות קיצוצים גדולים, כולל אלוף UFC LW ח'ביב (תמונה: GETTY)

& ldquo; לעתים קרובות כאשר אתה מייבש את הנוזל אינו מתפזר באופן רגיל בתוך הגוף, והוא יכול להגיע למקומות הלא נכונים, & rdquo; הוא אמר.

כאשר אתה מתייבש הגוף שלך מפריש הורמון אנטי-משתן, כך שאתה שומר על הנוזלים שאתה לוקח כאשר אתה מתייבש כיוון שאתה לא משתין אותם. יש לך ריבאונד שבו אתה בסופו של דבר כבד יותר מבעבר.

אנשים עשויים לחשוב שזה נהדר. אבל זה רק נוזל, זה לא שריר. מה שקורה בפועל הוא שהלוחם מרגיש ממש מסכן כיוון שיש לו יותר מדי לחות.

אז למרות שזה עשוי להישמע אטרקטיבי לרדת 20 ק'ג לפני קרב ואז להחזיר אותו שוב, זה פשוט לא הגיוני מבחינת בטיחות או ביצועים. & rdquo;