ירידה במשקל: תבלין 70p שעוצר תאי שומן ועוזר לך לרדת במשקל במהירות

באופן מסורתי, כורכום התבלינים ההודי משמש לבישול ובקארי.



הוא שימש במשך מאות שנים ברחבי הודו ואסיה בשל יתרונותיו הבריאותיים, אך כורכום התגלה גם כשיטה יעילה לירידה במשקל.

בבליעה, התבלין הכתום מאיץ את הירידה במשקל, שופך שומן בבטן ולמעשה מזהה תאי שומן שנוצרים ומתרחבים.

תבלין 70p הוא בהיר בצבעו ובעל טעם עדין, מעט מריר הדומה לחרדל, מושלם לבישול אפילו לערבוב עם חלב או מים חמים למשקה פיצוץ שומן.

התבלין אהוב על ידוענים ומומחי הרזיה ברחבי העולם, כמו גם גארי בארלו, בן 46, של Take That ושומר על דמותו השרירית.



ירידה במשקל: כורכום יכול לעזור לך לשפוך שומן בבטן לרדת במשקל במהירות

על פי דו'ח מדעי משנת 2009, כורכום מסייע לירידה במשקל על ידי עצירת גדילת תאי השומן.

הוא גם מרכיב שומן לבן לשומן חום, שנשרף על ידי הגוף כדי לשחרר אנרגיה, ולא מאוחסן כשומן.

הרבה תאי שומן בקיבה ובכבד הולכים יד ביד עם השמנת יתר או עודף משקל, כאשר הכורכום למעשה מונע תאים אלה מצטברים, ולכן מסייעים לירידה במשקל.



יחד עם חסימת תאי שומן והמרת שומן, הכורכום גם מעורר תאים לייצר מיטוכונדריה חדשה, המשמשת קיבה של כל תא לפרק חומרים מזינים, כלומר ניתן לפרק יותר שומן.

צריכה מוגברת של כורכום יכולה להיות קלה משחשוב, עם הרבה דרכים פשוטות לבלוע את התבלין.

לרדת במשקל מהר עם כורכום

כורכום משמש בדרך כלל לבישול, אך הוא גם כלי לירידה במשקל (תמונה: Getty Images)

10 טיפים קלים לירידה במשקל

שני, 17 באפריל, 2017

איך לרדת במשקל - 10 טיפים לירידה במשקל מאמבטיות חמות לאכילה עם גבר.

שחק מצגת 10 טיפים לירידה במשקלGetty Images 1 מתוך 11

10 טיפים קלים לירידה במשקל



משקאות כורכום לירידה במשקל

ניתן לערבב גם את הכורכום עם חלב או להפוך אותו לתה (תמונה: Getty Images)

לצד השימוש בו בבישול ומפזרים אותו על מזון, ניתן לשתות אותו במשקאות חמים או קרים.

שורש כורכום יכול לשמש גם לירידה במשקל, ומוסיף כ 1-3 גרם משורש הגלם הטרי למנות או למיצים.

ניתן גם למעוך את השורש בעזרת על וטיט ולהוסיף אותו למאכלים או שייקים.

גארי בארלו גילה כי שתה את התבלין בחלב מוזהב, שילוב של כפית כורכום, חלב, קינמון, פלפל שחור, ג'ינג'ר, פלפל קאיין ודבש.

יחד עם ירידה במשקל לכורכום יש עוד שלל תכונות בריאותיות ורווחה.

שורש כורכום לירידה במשקל

ניתן גם למעוך את השורש ולהפוך אותו למשחה, מושלם לבישול או שייקים (תמונה: Getty Images)

הכורכום הוא אחד מצמחי המרפא העשירים ביותר בתזונה עם כמויות טובות של חלבון, ויטמין C, סידן, ברזל, סיבים תזונתיים ונתרן.

הוא גם אנטי דלקתי, כשהתבלין מתגלה שהוא פועל ביעילות כמו תרופות נוגדות דלקת בפועל ואין לראות תופעת לוואי!

תבלין הפלא כתום שימושי גם לעורות הם משטרים, מפחיתים את בילוי השמן ושומרים על פצעונים. כמו כן ידוע שהוא מנקה את פחד האקנה ובעל תכונות חיטוי טבעיות.

תבלין נוסף הידוע בזכותו

כשהם מעורבים במים, זרעי כמון יכולים להגביר את אובדן הנתונים ולעזור להשיג מטרות הרזיה במהירות, כאשר הזרעים הנפוחים מעניקים חומרים מזינים ומסייעים לשחזר את תחושת השובע.