'איבדתי אבן בשבוע!' כריס מוילס פותח את השינוי שלו בירידה במשקל 6 אבנים

כריס מוילס נמצא כעת ב- אני סלבריטי ... תוציא אותי מכאן! ג'ונגל וגם חבריו למחנה וגם הצופים הופתעו ממנו ירידה במשקל . במהלך הפרק של הערב, הדיג'יי פתח כיצד הוא איבד שש אבנים במהלך השנה.



בשיחה עם הסלבריטאים האחרים, כריס הודה: 'קניתי פעם קבב שניתן למיקרוגל.

'לפי מה שאני זוכר זה היה בסדר. אבל אז אכלתי כל מיני שטויות'.

'לא בהכרח אכלתי הרבה אבל מה שכן אכלתי היה רע. הכל רע.'

שרלין ווייט רצתה לדעת איך כריס הפך את הדברים וירד במשקל, הוא הסביר: 'תערובת של דברים. טיפסתי על קילי [הר הקילימנג'רו ב-2009]. הייתי 17.5 אבן בחג המולד וטיפסנו במרץ. ירדתי ל-16 [לפני שהלכנו].



קרא עוד: לוריין קלי נזכרת בלחץ 'מטורף' לקבל 'גוף ביקיני'

  ירידה במשקל של כריס מוילס

'איבדתי אבן בשבוע!' כריס מוילס פותח את השינוי שלו בירידה במשקל 6 אבנים (תמונה: GETTY • ITV)

  כריס מוילס הר קילימנג'רו

כריס בפסגת הר הקילימנג'רו ב-2009 (תמונה: GETTY)

'טיפס על קילי ואיבד אבן תוך שבוע. ישבתי בגיל 15 [אבן] במשך עידנים והיה לי מאמן, ויום אחד פשוט הלכתי, 'זה בזבוז זמן של האימון הזה, אני לא יורדת במשקל' והוא פשוט נבח עליי, 'זה בגלל שלך דיאטה של ​​דיאטה!'



'אז היה לנו שיחה גדולה... נפלתי לגובה 12 ממש מהר. לפני 10 שנים [זה היה]'.

מאז הטיפוס על הר הקילימנג'רו, מסע הירידה במשקל של כריס לא היה ליניארי.

בשנת 2021, הוא סיפר לרוס קמפ בפודקאסט שלו כיצד ירד במשקל במהלך הנעילה.

לפני הנעילה, כריס היה מתאמן במשך שעה ביום, כמה פעמים בשבוע.



זה יהיה 'תלוי כמה שמנה אני מרגישה', הודה כריס.

הוא המשיך והודה איך הוא נאבק תמיד עם איך שהוא נראה: 'אני מוקסם מדיסמורפיה בגוף כי באמת יש לי בעיה עם דיסמורפיה בגוף, שלדעתי רוב האנשים עושים זאת.

'איבדתי שש אבנים מהמשקל הגרוע ביותר שלי כשהייתי בן 18 אבנים.'

קרא עוד: מומחה לירידה במשקל חולק פינוק מתוק שעושה לך טוב

  כריס מוילס לפני ירידה במשקל

כריס לפני (מימין) ב-2006, ואחרי ירידה במשקל (משמאל) ב-2021 (תמונה: GETTY)

הוא גם דיבר על מערכת היחסים שיש לו עם הגוף שלו: 'אני מכיר את הגוף שלי ממש טוב עכשיו, ואני עדיין לומד. אין לי חילוף חומרים של ילדה או ילד בן 18, פשוט אין לי'.

כריס אמר שהוא שוקל את עצמו שישה ימים בשבוע כדי להבין איך הגוף שלו עובד, וגם מתאמן חמישה ימים בשבוע.

משטר האימון שלו כולל שלושה אימונים אירוביים, ריצה אחת ואימון משקולות חופשיות.

מבחינת תזונה, הוא מקפיד על מה שהוא צורך ומקפיד על דיאטת צום לסירוגין עם מגבלה של 2,000 קלוריות - 500 פחות מהכמות היומית המומלצת לזכר.

ישנן ספקולציות רבות לגבי הירידה במשקל של כריס והאם הוא עבר ניתוח.

ב-2017, הוא כיסק את השמועות והסביר: 'אף פעם לא שמעתי על המוצר הזה, שלא לדבר על השתמשתי בו. אני לא רוצה שאנשים יקראו את זה ויחשבו שכך ירדתי במשקל. אז הנה, מהפה הקטן שלי, האמת.

'הפסקתי לקנות לחם. הפחיתו באופן דרמטי את צריכת הלאגר שלי. התחילו לאכול אוכל טוב יותר... התאמנו באופן קבוע. זהו זה. רק רציתי שתדע שלא השתמשתי בתוספים'.

הבא

'הדאגה הגדולה ביותר' של זארה היא הרגלי האכילה של מייק טינדל - מדוע רויאל חייב 'לשמור על הדיאטה שלו'

  מייק טינדל דיאטה קלוריות זארה אני סלבריטי בלעדי